Exagerou no domingo?
Então siga a dica magrinha de almoço que fiz para voces!
Então siga a dica magrinha de almoço que fiz para voces!
Lazanha de abobrinha verde e frango
Ingredientes
Ingredientes4 abobrinhas verdes
300 gramas de frango desfiado
3 colheres de sopa de ricota
1 colher de sopa de queijo ralado
1 xícara de molho de tomate caseiro (feito em casa com manjericão)
300 gramas de frango desfiado
3 colheres de sopa de ricota
1 colher de sopa de queijo ralado
1 xícara de molho de tomate caseiro (feito em casa com manjericão)
*Corte as abobrinhas verdes em tiras compridas e arrume-as numa travessa (como se fosse uma lazanha).
*Entre as fatias de abobrinha faça um molho misturando o frango desfiado com a ricota e regue com o molho de tomate e manjericão.
*Salpique em cima queijo ralado e leve ao forno para gratinar o queijo.
*Essa receita combina com arroz integral 7 grãos da marca Raris e uma boa salada verde.
*Entre as fatias de abobrinha faça um molho misturando o frango desfiado com a ricota e regue com o molho de tomate e manjericão.
*Salpique em cima queijo ralado e leve ao forno para gratinar o queijo.
*Essa receita combina com arroz integral 7 grãos da marca Raris e uma boa salada verde.
Bom Apetite!
Até mais. Beleza e Saúde!
Flávia Palombini
Flávia Palombini
ARGH!!! Eu sou muito chata pra comer, não quase nada de legumes...
ResponderExcluirMinha mae tentou, mas não desce,mesmo sabendo que é bom para um monte de coisas rsrs
Mas para quem gosta, faz bem rsrs
Uma semana abençoada pra ti flor!!
Fica na paz.
Bjos
Eu só quero compartilhar minha experiência com o mundo sobre como eu recuperei meu marido e salvei meu casamento. Estou casado há cinco anos com dois filhos e vivi feliz com minha família até que as coisas começaram a ficar feias comigo e com minha família. marido leva a brigas e discussões quase todas as vezes ... deteriorou-se a um ponto em que meu marido pediu o divórcio ... Eu tentei o meu melhor para fazê-lo mudar de idéia e ficar comigo porque eu o amava de todo o coração e não não quero perder meu marido, mas não deu certo ... ele saiu de casa e ainda estava em processo de divórcio ... implorei e tentei de tudo, mas nada funcionou. A descoberta veio quando alguém me apresentou a este maravilhoso e poderoso lançador de feitiços, chamado Dr. Ige Ajayi, que me ajudou ... Eu nunca fui fã de coisas assim, mas apenas decidi tentar porque estava desesperado e não teve escolha ... ele fez o feitiço para mim e as coisas realmente deram certo, como ele prometeu e meu marido mudou de idéia e voltou para casa para ficar comigo e com as crianças. E a promessa nunca me machuca novamente. estamos vivendo felizes como foi com a ajuda do Dr. Ige. Se precisar de ajuda, entre em contato com o Dr. Ige.
ResponderExcluirE-mail: igeajayi47@gmail.com
Whatsaap +2348057393990